آموزش حرکت ویدئوی آموزشی

پرش ضربدری جانبی با بوسوبال

Balance Trainer Lateral Cross Over Jumps

ویدئوی آموزشی پرش ضربدری جانبی با بوسوبال

عضله اصلیساق پا

سطحثبت نشده

تجهیزاتثبت نشده

توضیحات اختصاصی این حرکت هنوز تکمیل نشده است.

اطلاعات پایهٔ حرکت از فهرست مرجع وارد شده است.

در صورت درد تیز، سرگیجه یا ناراحتی غیرمعمول، تمرین را متوقف کن. این صفحه جای ارزیابی حضوری را نمی گیرد.