آموزش حرکت ویدئوی آموزشی

پارویی ایزوله با دستگاه همر

Hammerstrength Iso Row

ویدئوی آموزشی پارویی ایزوله با دستگاه همر

عضله اصلیپشت

سطحمبتدی

تجهیزاتدستگاه همر استرنث

توضیحات اختصاصی این حرکت هنوز تکمیل نشده است.

اطلاعات پایهٔ حرکت از فهرست مرجع وارد شده است.

در صورت درد تیز، سرگیجه یا ناراحتی غیرمعمول، تمرین را متوقف کن. این صفحه جای ارزیابی حضوری را نمی گیرد.