آموزش حرکت ویدئوی آموزشی

پرش عمقی از ارتفاع زیاد

High Depth Jump

ویدئوی آموزشی پرش عمقی از ارتفاع زیاد

عضله اصلیچهارسر ران

سطحثبت نشده

تجهیزاتثبت نشده

توضیحات اختصاصی این حرکت هنوز تکمیل نشده است.

اطلاعات پایهٔ حرکت از فهرست مرجع وارد شده است.

در صورت درد تیز، سرگیجه یا ناراحتی غیرمعمول، تمرین را متوقف کن. این صفحه جای ارزیابی حضوری را نمی گیرد.