آموزش حرکت ویدئوی آموزشی

زیربغل خم با کش حلقه ای

Loop Band Bent Over Row

ویدئوی آموزشی زیربغل خم با کش حلقه ای

عضله اصلیپشت

سطحمبتدی

تجهیزاتکش حلقه ای (لوپ باند)

توضیحات اختصاصی این حرکت هنوز تکمیل نشده است.

اطلاعات پایهٔ حرکت از فهرست مرجع وارد شده است.

در صورت درد تیز، سرگیجه یا ناراحتی غیرمعمول، تمرین را متوقف کن. این صفحه جای ارزیابی حضوری را نمی گیرد.