آموزش حرکت ویدئوی آموزشی

چین آپ منفی با کش حلقه ای

Loop Band Negative Chin Up

ویدئوی آموزشی چین آپ منفی با کش حلقه ای

عضله اصلیپشت

سطحمبتدی

تجهیزاتبارفیکس، کش حلقه ای (لوپ باند)

توضیحات اختصاصی این حرکت هنوز تکمیل نشده است.

اطلاعات پایهٔ حرکت از فهرست مرجع وارد شده است.

در صورت درد تیز، سرگیجه یا ناراحتی غیرمعمول، تمرین را متوقف کن. این صفحه جای ارزیابی حضوری را نمی گیرد.