آموزش حرکت ویدئوی آموزشی

بارفیکس منفی با کش حلقه ای

Loop Band Negative Pull Up

ویدئوی آموزشی بارفیکس منفی با کش حلقه ای

عضله اصلیپشت

سطحمبتدی

تجهیزاتبارفیکس، کش حلقه ای (لوپ باند)

توضیحات اختصاصی این حرکت هنوز تکمیل نشده است.

اطلاعات پایهٔ حرکت از فهرست مرجع وارد شده است.

در صورت درد تیز، سرگیجه یا ناراحتی غیرمعمول، تمرین را متوقف کن. این صفحه جای ارزیابی حضوری را نمی گیرد.