آموزش حرکت ویدئوی آموزشی

کوبیدن توپ پزشکی

Medicine Ball Slam

ویدئوی آموزشی کوبیدن توپ پزشکی

عضله اصلیپشت

سطحمبتدی

تجهیزاتتوپ مدیسن بال

توضیحات اختصاصی این حرکت هنوز تکمیل نشده است.

اطلاعات پایهٔ حرکت از فهرست مرجع وارد شده است.

در صورت درد تیز، سرگیجه یا ناراحتی غیرمعمول، تمرین را متوقف کن. این صفحه جای ارزیابی حضوری را نمی گیرد.