آموزش حرکت ویدئوی آموزشی
پاس سینه با توپ پزشکی با شریک
Partner Medicine Ball Chest Pass
- عضلهٔ هدف
- سینه
- سطح حرکت
- مبتدی
- تجهیزات موردنیاز
- توپ مدیسن بال
ویدئوی آموزشی پاس سینه با توپ پزشکی با شریک
مشخصات حرکت
عضله اصلیسینه
سطحمبتدی
تجهیزاتتوپ مدیسن بال
راهنمای حرکت پاس سینه با توپ پزشکی با شریک
توضیحات اختصاصی این حرکت هنوز تکمیل نشده است.
اطلاعات پایهٔ حرکت از فهرست مرجع وارد شده است.
در صورت درد تیز، سرگیجه یا ناراحتی غیرمعمول، تمرین را متوقف کن. این صفحه جای ارزیابی حضوری را نمی گیرد.
حرکت های همین عضله
باز کردن قفسه سینهمبتدی
بالا آوردن پا با پول اور دمبلمبتدی
بغل کردن توپمبتدی
حرکت خرچنگمبتدی
حرکت دور دنیا با دمبلمبتدی
حرکت راه رفتن تا شنامبتدی