آموزش حرکت ویدئوی آموزشی

کشش پشت بازو با لوله PVC

PVC Tricep Stretch

ویدئوی آموزشی کشش پشت بازو با لوله PVC

عضله اصلیپشت بازو

سطحمبتدی

تجهیزاتلوله PVC

توضیحات اختصاصی این حرکت هنوز تکمیل نشده است.

اطلاعات پایهٔ حرکت از فهرست مرجع وارد شده است.

در صورت درد تیز، سرگیجه یا ناراحتی غیرمعمول، تمرین را متوقف کن. این صفحه جای ارزیابی حضوری را نمی گیرد.