آموزش حرکت ویدئوی آموزشی

ایستادن روی دست با کمک شریک

Partner Handstand

ویدئوی آموزشی ایستادن روی دست با کمک شریک

عضله اصلیسرشانه

سطحثبت نشده

تجهیزاتثبت نشده

توضیحات اختصاصی این حرکت هنوز تکمیل نشده است.

اطلاعات پایهٔ حرکت از فهرست مرجع وارد شده است.

در صورت درد تیز، سرگیجه یا ناراحتی غیرمعمول، تمرین را متوقف کن. این صفحه جای ارزیابی حضوری را نمی گیرد.