آموزش حرکت ویدئوی آموزشی

چوب بری با سیم کش

Cable Wood Chop

ویدئوی آموزشی چوب بری با سیم کش

عضله اصلیشکم

سطحمتوسط

تجهیزاتسیم کش بالا-پایین

توضیحات اختصاصی این حرکت هنوز تکمیل نشده است.

اطلاعات پایهٔ حرکت از فهرست مرجع وارد شده است.

در صورت درد تیز، سرگیجه یا ناراحتی غیرمعمول، تمرین را متوقف کن. این صفحه جای ارزیابی حضوری را نمی گیرد.