آموزش حرکت ویدئوی آموزشی

پایین آوردن پا به طرفین با شریک

Partner Leg Toss Windshields

ویدئوی آموزشی پایین آوردن پا به طرفین با شریک

عضله اصلیشکم

سطحثبت نشده

تجهیزاتثبت نشده

توضیحات اختصاصی این حرکت هنوز تکمیل نشده است.

اطلاعات پایهٔ حرکت از فهرست مرجع وارد شده است.

در صورت درد تیز، سرگیجه یا ناراحتی غیرمعمول، تمرین را متوقف کن. این صفحه جای ارزیابی حضوری را نمی گیرد.