آموزش حرکت

پشت پا دستگاه

Lying Leg Curl

مشخصات حرکت

عضله اصلیپشت پا

سطحمبتدی

تجهیزاتدستگاه

توضیحات اختصاصی این حرکت هنوز تکمیل نشده است.

در صورت درد تیز، سرگیجه یا ناراحتی غیرمعمول، تمرین را متوقف کن. این صفحه جای ارزیابی حضوری را نمی گیرد.