آموزش حرکت ویدئوی آموزشی
پارویی سیم کش با اسکوات
Cable Row with Squat
- عضلهٔ هدف
- پشت پا
- سطح حرکت
- متوسط
- تجهیزات موردنیاز
- سیم کش بالا-پایین
ویدئوی آموزشی پارویی سیم کش با اسکوات
مشخصات حرکت
عضله اصلیپشت پا
سطحمتوسط
تجهیزاتسیم کش بالا-پایین
راهنمای حرکت پارویی سیم کش با اسکوات
توضیحات اختصاصی این حرکت هنوز تکمیل نشده است.
اطلاعات پایهٔ حرکت از فهرست مرجع وارد شده است.
در صورت درد تیز، سرگیجه یا ناراحتی غیرمعمول، تمرین را متوقف کن. این صفحه جای ارزیابی حضوری را نمی گیرد.
حرکت های همین عضله
اسنچ آویزانمتوسط
اسنچ آویزان با دمبلمبتدی
اسنچ آویزان با دو دمبلمتوسط
اسنچ با دمبلمتوسط
اسنچ پا بازثبت نشده
اسکوات سومو با کتل بلمتوسط