آموزش حرکت ویدئوی آموزشی

کلین قدرتی با کتل بل

Kettlebell Power Clean

ویدئوی آموزشی کلین قدرتی با کتل بل

عضله اصلیپشت پا

سطحمتوسط

تجهیزاتکتل بل

توضیحات اختصاصی این حرکت هنوز تکمیل نشده است.

اطلاعات پایهٔ حرکت از فهرست مرجع وارد شده است.

در صورت درد تیز، سرگیجه یا ناراحتی غیرمعمول، تمرین را متوقف کن. این صفحه جای ارزیابی حضوری را نمی گیرد.