آموزش حرکت ویدئوی آموزشی

فلکشن سرشانه با PVC

PVC Shoulder Flexion

ویدئوی آموزشی فلکشن سرشانه با PVC

عضله اصلیسرشانه

سطحمبتدی

تجهیزاتلوله PVC

توضیحات اختصاصی این حرکت هنوز تکمیل نشده است.

اطلاعات پایهٔ حرکت از فهرست مرجع وارد شده است.

در صورت درد تیز، سرگیجه یا ناراحتی غیرمعمول، تمرین را متوقف کن. این صفحه جای ارزیابی حضوری را نمی گیرد.