آموزش حرکت ویدئوی آموزشی

اسنچ پا باز

Split Snatch

ویدئوی آموزشی اسنچ پا باز

عضله اصلیپشت پا

سطحثبت نشده

تجهیزاتثبت نشده

توضیحات اختصاصی این حرکت هنوز تکمیل نشده است.

اطلاعات پایهٔ حرکت از فهرست مرجع وارد شده است.

در صورت درد تیز، سرگیجه یا ناراحتی غیرمعمول، تمرین را متوقف کن. این صفحه جای ارزیابی حضوری را نمی گیرد.